Title: Panduan Pengelolaan Stres: Tips dan Strategi untuk Mengatasi Beban Mental
Dalam kehidupan sehari-hari, tidak bisa dipungkiri bahwa stres adalah bagian yang tak terpisahkan. Namun, terlalu banyak beban mental bisa berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraan kita. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memiliki panduan pengelolaan stres yang efektif agar kita dapat mengatasi beban mental dengan baik. Menurut ahli psikologi, Dr. Anita Dewi, “Pengelolaan stres…