Manfaat Olahraga untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Manfaat olahraga untuk kesehatan dan kebugaran tubuh memang tidak dapat dipungkiri. Banyak ahli kesehatan dan pakar kebugaran yang menekankan pentingnya berolahraga secara teratur untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Menurut dr. Andri Wanananda, seorang dokter spesialis olahraga, “Olahraga memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga berat…