Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan
[ad_1] Manfaat olahraga ringan untuk kesehatan memang tidak bisa dianggap remeh. Banyak orang berpikir bahwa hanya olahraga berat yang bisa memberikan manfaat bagi tubuh, padahal olahraga ringan juga memiliki dampak positif yang signifikan. Menurut dr. Tantri, seorang dokter spesialis olahraga, olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh secara…