makanan sehat

Manfaat makanan sehat untuk kesehatan tubuh Anda memang tidak bisa dipungkiri. Sudah banyak para ahli gizi dan dokter yang menyarankan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat agar tubuh tetap sehat dan bugar. Menurut Dr. Made Astawan, seorang pakar gizi dari IPB University, makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin,…