Manfaat dan Cara Hidrasi yang Benar untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat dan Cara Hidrasi yang Benar untuk Kesehatan Tubuh Hidrasi atau asupan cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Banyak dari kita seringkali mengabaikan pentingnya hidrasi yang benar, padahal manfaatnya sangat besar bagi tubuh kita. Menurut dr. Ryan Andrews, seorang ahli gizi terkemuka, “Hidrasi yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengatur…